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ふくらはぎをゴロゴロすると気持ちいいです。ウォーキング通勤をしているので!毎日ストレッチで筋肉をほぐすようにしていましたが!なかなかストレッチではほぐせない部分もあって!試しに購入してみました。良かったです。全身コロコロとできてクセになりそうです(笑)凹凸の無いストレッチポールを使用していましたが、筋膜リリースに興味があり購入してみました。なかなか良い感じです。身幅は普通の私、ちょうどいい感じです。固まっている部分ほど!少し痛いけれど・・・でも!使ったあとはコリも疲労も取れてて足も軽くなっています。使い易く、気に入ってます。使用方法等が付属されていないのが残念です。注文からすぐに届き、商品も良くまんそのです。安くて少し心配していましたが、充分良い商品です。自分でもびっくりする位ストレッチ効果があります。立ち仕事なのでこれから活躍してくれそうです。。足腰をコロコロとするのに!腕の筋トレ&ストレッチにもなっているような感じで一石二鳥かも。使用方法の冊子は付いてませんが、ネットで調べるとたくさんの情報が得られるのでそれで充分です。凹凸の刺激で悶絶する場所もありますが!しばらくゴロゴロしてると心地よい刺激に変わりました。肩こり解消のために購入しました。注文してすぐに届きました。シンプルな構造だけど自分じは作れないもん。気持ちよく使っていたんですが、全体重をかけてお尻で乗ったら、「バキッ」っとやっちゃいました(−_−;)通っているジムにあって自宅でもやりたかったので購入しました。臭いが最初気になりましたが、1週間くらいで気にならなくなりました。実際スポーツショップで3千円位する商品を触りましたが!こちらとほとんど同じでした。高価な物もあるけれど!とりあえずこの商品からお試しです。朝起きて首まわり!脇などに当てて体重をかけてゴロゴロさせてます。他に高価な商品も有りましたが、私にはこれで十分です。が!使い方があまりよくわからないので!使い方冊子等が付いているとより良いと思います。お色はピンクで、画像より濃い色で可愛いです。電動の健康器具より!いろいろに使え!家族みんなで!利用してます! 硬さや大きさも良いです。とてもいいです!お手頃でオススメです!友人に話を聞いて試しに購入。似たような商品で値段はピンキリですが!こちらで充分だと思います。スポーツ後のふくらはぎや臀部まわりなどの凝りもほぐせてとてもいいです。筋肉を緩めてからトレーニングをすると効果が上がる気がします。値段が安いのでお試しにもよいと思います。いつも行っている、パーソナルトレーニングのトレーナーさんに教えてもらいました。もしかしたら体格のいい人には短い??? 軽くてよいです。首から腰まで凝っているので案外効果ありそうです嫁も首から肩が凝りが酷かったですが効果あるみたいと言っています。背骨もボキボキなってました。